To na czym zrobić cykl taki mały żeby nie zalało ostro jakoś? Dietę starał bym się trzymać i po redukcji nie wyrzuciłbym odrazy max tylko stopniowo podrzucał bym kcal. I chciałbym.wrzucic właśnie jakiś cykl np nie wiem typowa kreatyna plus jakaś właśnie pompa pomogłaby do tego? Dorzucił bym coś na stawy co było wcześniej podawane . Witaminy [...]
A więc 9 tydzień przyniósł koniec redukcji. Wiem że można było uciąć jeszcze ale jak na pierwszy raz dla mnie starczy teraz chce troszke masy ładnej. Powiem tak od jutro robię małe. Wskakuje na lekki plus kaloryczny i pytanie. Zostało mi kreatyny mono z 200 gram i mam creakonga z półtora puszki więc mogę wrzucić od razu? [...]
Stosuję dietę od ponad miesiąca, na początku myślałem, że to katorga, bo całe życie jechałem na fast foodach i tym podobnych, chociaż byłem jak patyk. Teraz czuję się świetnie, ciężkie było tylko kilka dni - teraz własnymi metodami przyrządzam dietę w taki sposób w jaki mi najlepiej smakuje. Wcale nie jest tak ciężko, a waga idzie naprawdę ;)! Do [...]
Za***isty temat, oczywiscie SoG, Żeby nie było ze spam to : Nagłówek : Nowość Produkt:Woda Żródlana (niegazowana) Cena: 0,55zł Sklep/lokalizacja*:Carrefour / Bydgoszcz Krótki opis produktu: Woda niegazowana, Tania, bardzo dobra, Prawie jak cisowianka Zmieniony przez - Malolatt46 w dniu 2009-10-09 20:01:34
w biedronce po 9.99 była jakieś miesiąc-dwa miesiące temu teraz chyba jest prawie po 12. u mnie w okolicy jest 5 biedronek to taka cena napewno jest w 3 no i jeszcze w promocji nie widziałem odkąd podnieśli cenę, ostatnio jak otwierali biedronke to na początku dużo promocji było
[...] Z drugiej strony kolega pil lniany z biedronki w celu zbicia zlego a podwyższenie dobrego cholesterolu i po badaniach wyszlo ze sie to udało, wiec do końca nie wiadomo jak z tym jest. Na pewno te oleje co są tloczone na zimno itp i są trzymane w lodowkach maja cenniejsze wlasciwosci od tych trzymanch q temp pokojowej. Żeby nie bylo spamu to [...]
11,88 filet z kurczaka od jutra w kauflandzie Jak na razie nic nie ma.. http://iulotka.pl/wybor-formatu/353-uniwersalny/39594-wybor-formatu-kaufland.html na pierwszej stronie masz Faktycznie ale u mnie nie było dziś. I w mięsnym zapleczu i w lodówie na tackach ponad 15 zeta. A w tej Biedronie od kiedy promo? Bo na gwałt potrzeba dużo hehe [...]
Z biedronki nie zwróciłem uwagi, co do lidla to się zgadzam bo dało się je wyciskać w rękach, chocaż nie każda paczka. To chyba loteria. Ale my kupując z 20 paczek zaqwsze trafimy na pare wypelnionych wodą. ostatnio było dość głośno o tych filetach z promocji jak pompowali wodą
/SFD/2022/10/24/20222091815d4ca3b755ccbaf7175952.jpg Nie napisałeś za wiele informacji o sobie jeśli można by Ci było jakoś dokładniej pomóc w treningu to bez problemu gdybyś dał więcej informacji. Jak masz możliwość trenowania częściej niż 3 razy w tygodniu to jak najbardziej powinieneś wykorzystać sytuację bo warto 4 razy w tygodniu trenować. [...]
Nie bywam z w pozycji napadniętego i może dlatego nie potrafię się wczuć. Tak jak pisze Antek sam wygląd może odstraszać, bo agresorzy szukają ofiary, a nie partnera do walki, choć są też takie sytuacje. Mam 190 cm wzrostu, ważę 96 kg i nie wyglądam na chłopca do bicia. Nie będę zgrywał bohatera, bo sam odpuszczam jak widzę dobrego zawodnika i [...]
[...] i sylwetki. Jak wspomniał Sarjev - 100 kg to rzeczywiście żałosne, ale na początku też mi sie to wydawało dużo, teraz mój cel to 165-170 ale przy tym już nie jest tak hop jak dochodziło sie momentalnie do 100kg. vvv - szczerze powiem tak, nie bede opisywal moich treningów, ale jeśli Ty (bez urazy dla trenerów- ale ciężko znaleźć dobrego) [...]
WITAJ! Moze pytanie nie jest zbytnio rozbudowane, aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć opinii eksperta.Mianowicie, lewy mostek zupełnie różni sie od prawego, prawy jest tak jakby bardziej w dole niz powinien być na równi. przede wszystkim tutaj probem nie dotyczy mostka, tylko obojczyka, mostek wyglada ok przynajmniej po tym zdjeciu jakie [...]
Nie jest tak, że nie myśle o operacji. Jeżeli wyniosłaby ona do 1000 zł jak tutaj niektórzy piszą to jestem w stanie bez problemu nazbierać taką kase. W 2010 koncze szkołe średnią( technikum zeby nie było ;p ) i to będzie dobry czas na jakies zmiany w zyciu, a wyeliminowanie gina to cel podstawowy Z drugiej strony rodziców mam trudnych. Dla nich [...]
[...] ok 2 i pół tygodnia i widać poprawę, lecz przy napinaniu pachwiny lub przy rozciąganiu boli mnie nadal dlatego narazie truchtam tylko i podbijam. Chciałbym się dowiedzieć jak to było w waszych przypadkach i jak to leczyć, żeby przestało boleć, zależy mi na czasie bo liga się zaczęła a mnie omijają mecze. Jak co to pisać na gadu 5656448 lub [...]
[...] masa miesniowa nie sklada sie z miesnia, tluszczu i wody masa meisniowa to meicho i tyle dwa, wydaje mi sie, ze w pierwszej kolejnosci zalewa mnie woda, pozniej ew tluszcz jak juz, przykladem tu hcyba jest ladowanie na ckd? Bylo byc chyba ono bezsensowne, gdyby w te 1,5dnia zalal mnie tluszcz od wiekszej il kcal Jak jemy mniej niż [...]
smazymy normalnie, z jednej strony ja zadnych przypraw nie dodaje, wedlug uznania mozesz dodac, ale sam nie mam pomyslu co moze pasowac widzialem kiedys w telewizji jak Mariusz Pudzianowski dla telewizji pokazywal jak przyrzadz sobie posilek, to wlasnie taki omlet był, te same skladniki, tyle ze tam bylo 10 jajek itd..
Hakla widac nie kazdy wie jak robic skoro padaja pytania na temat tego czy podlewac olejem/czy przewracac/... rozumiem, ze takie osoby jak Ty oczekuja czegos wiecej, bo na kazdym kroku widza tutaj omlety z truskawkami/szynka/cebulką/bananem/płatkami owsianymi itd. ;) jednak sa osoby, ktore z takich przepisow korzystają, szczegolnie ze posilek [...]
[...] u ktorego bylem ze ma mi wyciac migdaly - dal mi termin za pol roku - to mowie ze chce jutro i ze prywatnie to zrobi i mu zaplace- 800 zł od razu nie bylo problemu :) To byl jakis krok bo to trwa 2 lata juz , mysle zeby zrobic badanie wnetrza gardla kamera ile to kosztuje , nie znalazlem info. Wirusy i grzyby odpadają , raz ze OB sie podwyzsza a [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
